mer stickat..
JAAAAAAAAA!
Håll tummarna!
snart, snart så kanske det går som jag vill!
Åh, hoppas jag kommer vara lyckligare än någonsin i slutet av nästa vecka!
processen pågår....
snowboard och stickning!
2011
Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Jag åkte Snowboard i Chamonix, på min första vintersemester någonsin!
Har du några nyårslöften?
Nej.
Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
hmm, inte någon nägra vän, men ett par lite mer avlägsna.
Vilka länder besökte du?
Frankrike, schweiz*3!, Danmark, Norge och USA.
Vad var din största framgång 2011?
Började träna ordentligt igen, lyckades med löpningen som blev rolig till sist!
Största misstaget?
Att bli så vansinigt arg och besviken och låta det gå ut över Niclas, när det egentligen kanske var han som behövde tas om hand i sammanhanget....
Bästa köpet?
Vigselringen!
Vad spenderade du mest pengar på?
Resor! (även kommande)
Gjorde någonting dig riktigt glad?
När Niclas och jag förlovade oss, mitt i den kämpigaste perioden!
Beskedet jag fick på morgonen den 1februari!
Samt att Annelie och Marcel fick en så fin bröllopsdag!
Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2011?
Timbuktu, allt är grönt och Resten av ditt liv.
Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Ledsnare...av samma andledning som 2010...började bra och jag trodde det skulle gå som på räls fram till målet. Bakslaget kom framåt våren och sen blev det bättre igen.....nu ser det ljusare ut än på länge! Men visst fanns det glädjeämne med, förlovade oss, hade en underbar släktsemester i Norge och syrran och Marcel gifte sig!
Favoritprogram på TV?
Får hoppa den...
Vad gjorde du på din födelsedag 2011?
Jobbade tror jag...och var rysligt arg! två dagar tidigare förstördes nämligen allt och jag kände mig så otroligt dåligt behandlad...Firade nog med familjen på kvällen iallafall!
Hur skulle du beskriva din stil år 2011?
jeans och nån tröja, mycket stickat såklart!
Den bästa nya personen du träffade?
Har inte träffat så mycket nytt folk känns det som...men det får nog bli triathleterna isåfall, pigga och glada!
Jul?!
Det går riktigt bra nu!
Spännande
Det är en grej som är rätt stor om jag bestämmer mig för att genomföra det...men det återstår att se.
Hoppas på en rolig eftermiddag bland många glada personer iallafall!! :-)
angående mitt förra inlägg så kan jag fortfarande inte riktigt förstå att det faktiskt är sant! Mycket gladare känner jag mig också, bara en sån sak!
ett kvar bara!
Men det var rätt besked jag fick och jag är SÅÅ glad och sååå lättad!
Nu återstår bara lite, sen är förhoppningsvis allt som det ska igen!!
En riktig pärs, och en låång sådan har det varit och snart snart så är den förhoppningsvis över.
Det går bra nu! (håller tummarna för att det fortsätter så...)
...
-
Jag lever, även om bloggen verkar död....
Den återupplivas då och då, påminner mig om vad jag gjort, och gör.
Sommaren har varit bra!
Inleddes med min systers bröllop, helt underbart lyckat!
Sen blev det en vecka i Norge med hela släkten. Vacker natur, en hel vecka med underbar utsikt från terassen och köket.
utsikten från köket och terassen
Samt en bild från syrrans bröllop:
I helgen blev det en glimt av sommaren igen. Var i Geneve och hälsade på syrran som fyllde år.
35grader i skuggan, lite kontrast mot hemma. Det var trevligt, skönt att så svalka sig i sjön varje dag!
En annan sak som fått hyffsat mycket tid i sommar och vår är träningen. Igår körde jag nog mitt bästa löppass någonsin.
8km, i en fast rätt läng under den jag måste hålla för att klara milen under en timme! Helt fantastiskt!
Höll på att ge upp efter 5km. När jag hade sprungit 4km tänkte jag att jag kunde få en ganska bra tid på 5km, att kanske kan jag stanna där. Men nej, jag hade bestämt mig för 8km, då kan jag inte bara skita i det. Så jag tillät mig gå 1min efter 4km, sen började jag springa igen, och sen blev det två minuters gång till. Men trots det så var sluttiden långt under måltiden. Sista km sprang jag med ett stort leende på läpparna, det var så härligt och inte alls jobbigt när jag kommit förbi den där spärren.
Jag är så glad och så stolt:
Att jag faktiskt tog tag i mig själv i våras, kände att nu får det fasiken vara nog, jag ville känna mig tränad igen, inte känna mig som en hösäck och att få tillbaka konditionen.
Att Jag inte gav upp efter två veckor när det gjorde ont överallt och det kändes tungt.
Att jag för första gången i mitt liv verkligen njuter av att gå ut och springa en runda.
Att jag springer själv, det är min egentid där jag rensar hjärnan, jag behöver den.
Att jag mår så mycket bättre, både fysiskt och psykiskt när jag tränar.
Att jag har gått från att tycka det känts ganska jobbigt att springa 1km till att faktiskt njuta av att springa långt.
Att jag kan pressa mig själv igen, och inte ger upp bara för att jag har lite ont i en tå eller nått
Att jag bevisat för mig själv att jag faktiskt kan slutföra saker jag påbörjar.
Man ska bara påminna sig själv om att man faktiskt är ganska nöjd med sig själv då och då, det behövs.
Och nu mår jag rätt bra! En sak som ska fixas, antagligen och förhoppningsvis i januari, sen är allt som det ska igen!!
Utmaningen gick inte då bra...
Men träningen är i full gång iallafall!
förra veckan såg det ut såhär:
Måndag: Löpning
Tisdag: Vila
Onsdag: bodypump
Torsdag Löpning (fick ont i underbenen, så beslöt mig för att vila tills på måndagen när det var vårruset)
fredag:vila
Lördag: cykling
Söndag: cykling ( I ösregn!!)
Måndag: vårruset!
Igår sprang jag alltså vårruset, för en gångs skull så tyckte jag att det skulle bli skoj!
Jag har ju följt mitt program, med undantag för två veckors förkylning....så nu är 4veckor på det avklarat!
Jag har max sprungit 21minuter, och imellan de ingick 3min gång dessutom, så visste inte om jag skulle orka springa hela rundan på 5km eller inte.
Började ganska lungt för att inte ta ut mig helt och det höll hela vägen!!
Mitt mål var under 30, vilket innebär en fart på 6min/km...första km hade jag 6,15.....men imål kom jag på 27,27!
Så är riktigt nöjd faktiskt. Dessutom vet jag att jag inte tränat så länge efter mitt 4år länga uppehåll, så finns MYCKET att förbättra! (målet är att slå tiden 24,24 som jag hade första gången jag sprang 5km någonsin....)
12 veckor kvar på programmet, sen ska jag tydligen orka 45minuter! jag börjar tro att det kan gå!
En annan rolig sak som har hänt är att Niclas och jag har köpt vars en racercykel!! lite sådär skeptisk var jag egentligen.
Niclas skulle köpa en cykel och ville ha en sådan...jag tyckte han skulle köpa en citybike, lite mer motiverat! men han ville tvunget....så då tänkte jag att jag också kunde köpa en, så att vi kunde cykla ut på lite rundor ihop!
så numera är jag ägare av en sånhär:
Och shit vad skoj det är!!!
Frida påstod att löpning + cykel för mig absolut måste betyda Triathlon för mig!! vi får väll se....först ska jag njuta av att komma iform igen! Och jag njuter verkligen, fasen vad härligt det är att känna sig lite tränad! Jag undrar varför jag inte tagit tag i det tidigare bara!!
fasen vad arg jag är!
5. Favoritmuskel, 6 Mål med träningen, 7 Favoritövning
får ta en snabbis!
6. Favoritmusklen får jag nog säga tungan!! tänk vad användbar den är....
7. Mål med träningen. Egentligen har jag kanske inget direkt mål med träningen direkt, mer än att komma igång igen, eftersom jag vet att jag mår mycket bättre när jag tränar och är nöjd med mig själv. Mitt största mål med det hela är att visa mig själv att jag fortfarande är stark nog att faktiskt genomföra och slutföra ett projekt jag valt att göra.
8. Favoritövning har jag ingen när jag tänker efter....
I min träningsväska....
träningskläder, skor, handduk, vattenflaska, liten handuk, ja allt möjligt faktiskt....tror till och med att där ligger ett par öronproppar!
får kolla snart, för om en timme är det spinning som gäller, Thank God It´s Friday!! :-)
träning
appropå träningsgrejer.. Ida och jag körde ett BOX-pass kl 6.30 imorse!!
aningen trött med gud så skoj det var. Det var vi och så fyra gubbar i 50-års åldern på passet.
Riktigt hårt och kul och en härlig start på morgonen!! kommer antagligen hända fler gånger :-)
